“松、干、漏”是女性常见的私密健康问题，主要与盆底肌功能衰退和雌激素水平变化有关。

“松”——阴道松弛

• 原因：分娩损伤、年龄增长、长期腹压增加（如慢性咳嗽、肥胖）等。
• 表现：xing生活质量下降、阴吹、反复阴道炎、压力性尿失禁等。
• 改善方法：轻度可通过凯格尔运动、盆底康复治疗；中重度可考虑通过手术方式进行修复。
   

“干”——阴道干涩

• 原因：雌激素水平下降、炎症、生活习惯不良等。
• 表现：xing生活疼痛、灼热感、反复感染。
• 改善方法：补充雌激素（需在医生指导下进行）、治疗炎症、使用润滑剂、调整生活习惯等。
   

“漏”——压力性尿失禁

• 原因：盆底肌松弛、泌尿系统问题、神经损伤等。
• 表现：咳嗽、大笑、运动时漏尿。
• 改善方法：轻度可通过凯格尔运动、盆底康复治疗、阴道紧缩针等方式；中重度可考虑通过手术方式治疗。
   

💗温馨提示：这些问题并非不可解决，产后42天-6个月是康复黄金期，建议及时就医，进行盆底肌力评估和个性化治疗。伴侣的理解与支持也非常重要，共同面对才能更好地恢复健康。