门诊上因阴道松弛严重影响了生活的女性朋友有很多，对阴道松弛不了解、不重视的姐妹，尽快看过来。

​为什么会阴道松弛？

阴道松弛的成因蛮多，但主要是这三类，拿出小本本记好📖~

👉自然衰老随着年龄的增长，身体的各个器官和组织会逐渐出现衰老的迹象。这可能导致盆底肌肉的弹性下降，从而引起阴道松弛的现象。

 

👉生育损伤女性在分娩过程中，由于胎儿的压迫和产道的扩张，会对盆底肌肉造成一定的损伤，从而导致阴道松弛。此外，多次生育的女性更容易出现这种情况。

👉雌激素水平下降雌激素对于维持女性的生理特征具有重要作用。当体内雌激素水平降低时，可能会影响阴道黏膜的分泌功能以及盆底肌肉的弹性，进而引发阴道松弛的症状。
 

阴道松弛了该怎么办？

一、非手术方式

①、凯格尔运动　　凯格尔运动主要是通过重复收缩放松盆底肌肉，以促进盆底功能恢复的非手术治疗方法。经过医务人员专业指导一学便会。
②、阴道哑铃　　又叫缩阴球，也被称作盆底肌肉康复器，主要是利用其重力作用刺激盆底肌自主收缩，可加强盆底收缩力，提高盆底肌张力，加速盆底肌和生殖器官的恢复。
③、电刺激　　盆底肌电刺激是通过导电体发出低频电流，刺激盆底肌肉，从而达到唤醒本体感受器，促进肌肉被动锻炼，抑制膀胱憋尿肌收缩、阵痛、促进局部血液循环的效果。
二、手术方式

情况严重的患者可以通过阴道紧缩手术等手术方式来改善，一劳永逸。这种方法效果维持长久，不伤身体，对宝妈们的生活质量有更为明显的提升。