我们知道很多人吃素，人们认为吃素有助于身体健康，还能预防多种疾病的发生，但是人们不知道，经常吃素也可能不利于人们身体健康，尤其是女性，吃素时间太长更容易造成不孕不育，造成女人月经不调等情况，常吃这物想生孩子会很难，赶紧改了否则会后悔一辈子，因此咸阳丽人妇科医院医生建议经常吃素的女性一定要注意，那么女人们应该怎么吃才健康呢?

“素食=健康”，这听起来差不多就是至理名言，而且很有时尚感，很低碳。尤其是在这个季节，很多女性纷纷为减肥而吃素、为美容而吃素，但是你知道长期吃素的危害吗?经常吃素容易诱发不孕，女人为了爱美经常吃素想生孩子都很难。

但某医院营养科对1200名素食者进行研究后发现，拒“肉”于千里之外，虽能有效降低一些癌症的发病率。

但是素食导致的蛋白质摄入量过低，容易引发骨质疏松、暴食，还会导致不孕不育及月经不调等病症，所以女人千万不要为了减肥之类的，不吃肉，只吃素，不要等到生不了孩子才后悔。

女人要想身体健康，适当的吃素是可以的，但是为了生育也要吃些肉类，当然女人还注意多吃水果，尤其是苹果。所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼。在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。