备孕是优生优育的关键，要想孕育一个健康活泼的宝宝，未来的准爸妈们一定要在怀孕之前做好多种准备工作。备孕前身体的检查要做，生活上的不良习惯要改，饮食上要注意均衡营养，此外还要掌握一些快速受孕的技巧。
　　怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意养精蓄锐，为准备 的精子和卵子做好基础工作。
　　· 生活习惯：减少不良习惯
　　孕前 好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来锻炼身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成健康的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
　　· 医疗保健：做好预防接种
　　孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食， 好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
　　· 宠物：避免感染病毒
　　有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了， 好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
　　· 受孕季节： 佳受孕时机
　　我们都知道五六月份是 佳怀孕时间，因为这段时间蔬菜、水果充足，还可以多晒太阳，且没有严寒干扰，有利于胎儿的成长发育。
 
　　咸阳丽人妇科医院妇科中心采用 妇科医疗方法和理念进行各种妇科疾病的诊疗，联合北京、香港等 妇科主任医师，开展计划生育、宫颈疾病诊疗、妇科炎症诊疗、妇科肿诊疗、私密整形等项目。医院特采用 的方法，规范的治疗流程全面保护您的个人隐私，为女性解除病痛的同时塑造健康人生。
　　检查设备的好坏直接关系到检查结果的准确性，咸阳丽人妇科医院拥有目前 的妇科检查设备，可以提供的检查结果，让您对自己身体状况有一个清晰的认识和了解。