备孕误区你踩中了几个？

2021-07-30 09:16:34来源：咸阳丽人妇科医院

年轻夫妻经常会听到的“催生”话语了，没宝宝的，被催着赶紧生；有宝宝的，被催着生二胎……其实也不是不想生，只是造人也很难的好吧！

夫妻双方做好各种准备，戒烟戒酒、补充叶酸、计算着排卵期、尝试着各种“易受孕”的姿势……下足了功夫，却还是会遇到各种问题、踩到各种“雷”，迟迟没有好消息~

每个备孕的女性朋友都有属于自己的小白时期，由于备孕方面的知识匮乏，多多少少都曾踩到过一些令人哭笑不得的备孕误区。

备孕路,这些误区不要踩!

1、营养补充越多越好？

很多女性在备孕阶段，认为营养应该多多益善，怀孕前应该吃越多越好。其实，这种观点并不正确。

其实孕前营养需适量，营养过剩会导致长肉，过度的肥胖可能会导致内分泌紊乱、排卵障碍，从而影响到怀孕。

就算顺利怀上宝宝，孕期摄入过多的营养，也会增加妊娠期糖尿病、高血压的风险。

而且补充营养要有针对性，例如蛋白质、钙、维生素、叶酸等营养物质，千万不能盲目，切记适量、合理。

2、35岁前怀孕都一样？

女性的最佳生育年龄是23~29岁，这段时间卵子质量好、流产几率只有2%-3%。

30岁则是女性身体的分水岭，女性的身体素质会逐渐走下坡路，生育能力开始下降30岁则是女性身体的分水岭，女性的身体素质会逐渐走下坡路，生育能力开始下降，备孕时间更长，易患子宫肌瘤等疾病，分娩过程中的危险性也会增加。

另外，女性一生中卵子数量是有限的，生孕年龄越大，孕育的难度就会越高。

3、增加频率，一定能怀上？

如果同房过于频繁，会使得精子质量下降、产出量减少、活跃度较差，导致精子难以通过宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，最终到达输卵管的一二百条精子可能会锐减到数十条，能成功与卵子结合成受精卵的几率更会不升反降。

排卵日加上之前的4天，以及之后的5天，在此期间受孕几率确实更高。但性生活频率过高会影响精子质量，一般建议一周2-3次性生活。

4、顺其自然，无需孕前检查

自信是好事，太自信则容易误事，好比备孕这件事，很多人认为自己看着很健康，生宝宝绝对没问题，而忽略了孕前检查。

中医介绍，夫妻双方虽然看着很健康，但是有些隐患有时候是看不出来的，好比染色体异常、精子碎片化等都需要通过专业的检查才能发现。

今天的小知识就分享到这里啦~

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