女人在怀孕早期要注意多休息，合理的调整饮食，增加蛋白质和微量元素的摄入量;此外，怀孕早期如果出现缺乏叶酸的情况，那么很有可能会造成流产，甚至会引起早产，会严重影响到胎儿的发育，所以孕早期需要及时补充叶酸。

准妈妈自然流产的原因很复杂。首先是胚胎本身存在自然淘汰的问题，存在异常的胚胎在怀孕的前3个月里是最容易流产的;另外，遗传的因素也可能导致流产，比如有不良基因，准妈妈也容易流产;除了自身的原因外，准妈妈在怀孕早期或怀孕前如果接触电脑比较多，或是有吸烟，喝酒，生病，受被污染的环境影响，或是没有提前3个月补充叶酸，都有可能造成流产。

咸阳丽人妇科医院专家还提醒：如果发生一次自然流产还是偶然，但如果发生多次流产事件，就该到医院检查染色体，或者查血，以便找到流产的原因。而为了减少流产的危险，准妈妈还要做到以下几点：

1、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

2、防止外伤，出门最好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。

3、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持大便通畅，避免肠胃不适。

4、节制性生活。

5、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去火又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

女人在怀孕早期要注意很多问题，如果出现腹部疼痛和阴道流血的现象，需要尽早到医院接受检查，孕早期要做好保养工作，多休息，不可过度劳累，增加叶酸的摄入量，体内缺乏叶酸也会影响到胎儿的健康，甚至会导致早期流产。