什么是子宫肌瘤？
 

子宫肌瘤是女性生殖系统中最常见的良性肿瘤，

起源于子宫平滑肌细胞，

并随着时间逐渐增大。

它们通常是无症状的，

但在某些情况下可能

导致月经过多、

疼痛或生育问题。

肚子发现3个变化，小心子宫肌瘤

1、痛经

当肌瘤增长并在子宫腔内占据空间时，可能会妨碍经血的正常排出。这种障碍可能促使子宫进行异常的、增强的收缩，以努力排出积存的经血，从而导致痛经。

2、腹胀，有下坠感

若肌瘤持续生长，长到子宫外，则可能挤压直肠或膀胱，导致尿频、排尿困难或便秘等，引起腹部胀痛。有时还会带来下腹坠胀、腰酸背痛的感觉。

3、出现包块

当肌瘤逐渐增大使子宫超过盆腔时，可以从腹部触及包块。

一些饮食习惯是“帮凶”

Part.01

酒精

酒精可能提高女性血清中的雌激素水平，从而增加子宫肌瘤的风险。长期或大量饮酒可能对女性的生殖系统造成伤害，并对整体健康状况产生负面影响。

值得注意的是，任何类型的酒精对人体都无益处，因此，最安全的饮酒量是0。

Part.02

高脂饮食

当体内脂肪过多时，脂肪中的雌酮会更容易被转化为活性较高的雌醇。此外，高脂也可能导致血浆中的雌激素与球蛋白结合能力降低。

这两种机制共同作用，使机体处于高雌激素状态，从而增加子宫肌瘤的发生风险。持续的高脂饮食还可能导致其他健康问题，如心血管疾病和肥胖。

Part.03

高糖饮食

经常摄入高糖食物容易导致身体热量超标，增加肥胖的风险。肥胖会影响体内的激素平衡，尤其是雌激素水平。此外，高糖饮食还可能导致性早熟，这也会进一步影响体内的雌激素水平。

长期的高糖饮食，除了增加子宫肌瘤的风险外，还可能引起糖尿病、心血管疾病等健康问题。