说起卵巢早衰这种疾病，大家是很熟悉的，这是女性朋友们的常见疾病，这种疾病发生以后，也确实给女性朋友带来卵巢伤害是非常大的，大家平时只有做好预防工作，才会远离这种疾病的伤害，那么卵巢早衰的预防要点是什么呢？下面请听咸阳丽人妇科医院的妇科专家为大家介绍一下。

　　1.红酒比啤酒更有益

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　2.少吃止痛药

　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。

　　3.来月经时多补铁

　　没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。

　　4.离电脑辐射越远越好

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　相信大家通过以上文章内容的介绍，应该对卵巢早衰这种疾病的预防要点有了更多了解，卵巢早衰这种疾病的预防要点是很多的，希望大家了解到这种疾病的预防要点以后，平时一定要注意保养自己的身体，改变不良的生活方式。